Wenn du schon jeden Produktivitäts-Trick probiert hast und dich trotzdem blockiert fühlst — es lag nie an deiner Disziplin.
Ein sanfter, fundierter Weg aus dem Aufschieben — für alle, die es leid sind, sich nur härter antreiben zu sollen.
inkl. MwSt. · sicherer Checkout über Payhip · sofortiger PDF-Download · über 100 Seiten
Wenn du dich auch nur bei einem Punkt wiedererkannt hast, dann wurde dieses Buch genau für dich geschrieben.
Du bist nicht faul. Du bist nicht kaputt. Du bist überlastet.
Wenn sich eine Aufgabe bedrohlich anfühlt, zieht dein Nervensystem die Notbremse — und die heißt Aufschieben. Genau deshalb haben „einfach anfangen" und reine Willenskraft nie funktioniert: Es war von Anfang an kein Disziplinproblem.
„Anfangen dürfen" zeigt dir, was darunter wirklich passiert — und einen sanften, praktischen Weg, der zu dir passt statt gegen dich zu arbeiten.
Welcher Aufschiebe-Typ du bist. Die meisten Tipps scheitern, weil sie alle gleich behandeln. Du findest heraus, ob du der Perfektionist, der Erschöpfte, der Vermeider oder der Grübler bist — und was jeder Typ wirklich braucht.
Die ANKER-Methode. Ein einfacher Fünf-Schritte-Weg, um ins Tun zu kommen, ohne dich zu zwingen:
Etwas zum tatsächlich Umsetzen. Jedes Kapitel endet mit einer konkreten Übung, ein paar Reflexionsfragen und dem Wichtigsten in einem Satz — in einfacher Sprache, mit Beispielen aus dem Alltag. Über 100 Seiten, sofortiger PDF-Download.
15 Kapitel · 4 Teile · über 100 Seiten
Das ist kein lauter Schnell-Fix und verspricht dir keine „Heilung" über Nacht. Es ist für alle, die sich zu oft „faul" nennen, die unter ständigem inneren Druck stehen oder zwischen Hochleistung und Blockade pendeln — und die endlich bereit sind für einen sanfteren, ehrlicheren Weg.
Über die Autorin: Mara Lindberg schreibt über Aufschieben, Selbstmitgefühl und einen nervensystem-freundlichen Umgang mit Druck. Veränderung beginnt für sie nicht mit Härte, sondern mit Sicherheit und Verständnis für sich selbst.
Es ist kurz vor Mitternacht. Die eine Sache, die du dir für heute fest vorgenommen hast, liegt noch genauso da wie heute Morgen. Unangetastet. Dabei hattest du Zeit. Du hast nur eines nicht getan: angefangen.
Und jetzt, im Dunkeln, kommt dieser leise, harte Satz. Der Satz, den du dir schon hundertmal gesagt hast: „Was ist bloß los mit mir? Warum bin ich so faul?"
Ich möchte dir gleich auf der ersten Seite etwas Wichtiges sagen, und ich meine es ernst: Dieser Satz ist eine Fehldiagnose. Seit Jahren behandelst du ein Problem, das du gar nicht hast — und übersiehst dabei das, was wirklich los ist.
Du bist nicht faul. Du bist überlastet. Und das ist etwas völlig anderes.
— aus Kapitel 1, „Faulheit ist die falsche Diagnose"
Beantworte 6 kurze Fragen und finde heraus, ob du der Perfektionist, der Erschöpfte, der Vermeider oder der Grübler bist — und was wirklich hilft. Kostenlos, und das erste Kapitel gibt's gleich dazu.
Zum QuizNoch keine Bewertungen — sei der Erste.
Du trägst die Geschichte „ich bin einfach faul" lange genug mit dir herum. Vielleicht ist es Zeit für eine andere.
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Dieses Buch ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.